นมแม่ สารพัดประโยชน์ อุดมด้วสารอาหารครบครัน

เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่า”น้ำนมแม่”จัดว่าเป็นอาหารที่ดีที่สุดของเด็กวัยแรกเกิดถือว่าเป็นจุดเริ่มต้นของชีวิตน้อยๆ โดยกระบวนการธรรมชาติที่สร้างมาสำหรับทารกตัวน้อย นอกจากนั้นนมแม่ไม่ได้มีเพียงแค่ประโยชน์ด้านสารอาหารเท่านั้น หากยังแสดงให้เห็นถึงความรัก ความห่วงใย และความอบอุ่นที่แม่มีต่อลูก ผ่านมาทางการให้นม ดังนั้นสำหรับคุณแม่มือใหม่ที่อาจจะยังไม่ทราบว่าในน้ำนมแม่มีสารอาหารอะไรบ้าง มาลองดูกันคะ

  1. น้ำนมแม่ช่วยในการมองเห็นและบำรุงสมอง – เพราะในนมแม่มีไขมันไม่อิ่มตัวอย่าง DHA เป็นองค์ประกอบที่สำคัญของไขมันในสมอง โดยไขมันนี้ก็คือโครงสร้างของเซลล์สมองและจอประสาทตา อีกทั้งในน้ำนมแม่ยังมีส่วนประกอบของสารทอรีน ซึ่งทอรีนเป็นสารที่ช่วยในเรื่องของการพัฒนาของทารก ทำให้เด็กทารกจะมีสภาพร่างกายแข็งแรงและมีสติปัญญาที่ดี
  2. น้ำนมแม่ช่วยป้องกันการติดเชื้อ – ในน้ำนมแม่เหมือนเป็นปราการด้านแรกที่มีสารป้องกันเชื้อโรคของลูกน้อย ด้วยสารแลคโตเฟอร์รินเป็นสารประเภทโปรตีน ที่มีความสามารถในการย่อยง่ายกว่าโปรตีนในนมชนิดอื่น และยังมีคุณสมบัติที่ช่วยดักจับพวกแบคทีเรียในลำไส้ ทำให้ป้องกันการติดเชื้อในระบบทางเดินอาหารของลูกน้อย นอกจากนั้นยังมีไลโซไซม์ ที่เป็นเอนไซม์ตัวสำคัญทำหน้าที่ช่วยย่อยสลายเชื้อแบคทีเรียได้ดีและไม่สามารถพบได้ที่น้ำนมอื่น นอกจากน้ำนมแม่
  3. น้ำนมแม่ช่วยป้องกันโรคทางเดินหายใจและภูมิแพ้ – ถ้าสังเกตุช่วงแรกที่น้ำนมแม่หลังคลอดประมาณ 2-3 วัน หลั่งออกมาจะมีสีออกเหลือง หรือที่เรียกกันว่าช่วงนมเหลือง โดยลักษณะนี้เกิดจากสารคัดหลั่ง “โคลอสตรัม” สารที่ว่านี้คือสารสร้างภูมิคุ้มกันที่ดีที่สุด โดยเด็กที่ได้รับน้ำนมแม่ในช่วงนี้จะไม่ค่อยเกิดอาการโรคเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจ ภูมิแพ้ หูน้ำหนวก รวมไปถึงโรคท้องร่วงด้วย
  4. น้ำนมแม่ช่วยในการขับถ่าย – สารที่อยู่ในน้ำนมแม่มีส่วนช่วยเพิ่มการเจริญเติบโตของจุลินทรีย์ที่ไม่ก่อให้เกิดโรค โดนจุลินทรีย์ตัวนี้จะไปกระตุ้นการบีบรัดของลำไส้ให้เกิดการขับถ่าย แล้วยังไปช่วยยับยั้งการเกิดเชื้อโรคในลำไส้ ซึ่งเป็นสาเหตุของโรคท้องเสียอีกด้วย ถือได้ว่าในนมแม่สามารถแก้ท้องผูกและท้องเสียได้นั่นเอง
  5. น้ำนมแม่เพิ่ม EQ ให้ลูกน้อย – การที่เด็กได้ดื่มน้ำนมจากอกของแม่ก็เท่ากับว่ามีโอกาสที่จะได้สัมผัสกลิ่น รสชาติ และฝึกการใช้อวัยวะในช่องปากซึ่งเป็นก้าวแรกของพัฒนาการเด็กวัยทารก นอกจากนั้นการโอบ กอด สบตาขณะให้นมลูกจะช่วยทำให้เด็กอารมณ์ดี มีความสุข และยังเสริมความมั่นคงทางอารมณ์หรือ EQ ได้เป็นอย่างดี